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撑胖小孩损脾胃消化不良百病蜂起

2020-07-12 693浏览量
撑胖小孩损脾胃消化不良百病蜂起(巴生讯)“脾虚”是个中医名词,指脾气虚弱的病理现象。中医学里提到,脾是人的后天之本,属土,所以是根基,脾不好会直接影响其他器官,因此有中医说,“脾胃一虚,百病蜂起”,然而大家必须注意的是,脾虚,并不仅发生在成人身上,小孩也有可能患上。那幺,小孩脾虚的症状有哪些?根据资料,小儿脾虚会出现湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚湿润,这是表徵;此外,还会惹起便秘、腹泻、痰多咳嗽,这是内症。如果宝宝出现脸色黄、脸色没光泽、舌苔厚、头发黄而稀、大便不正常及眼眶颜色发青,就要高度注意,因为这有可能被脾虚盯上了。胡乱饮食 智力也受创吉隆坡中医学院院长李立明教授说,小孩脾虚可分为先天及后天性,前者生来就脾胃不好,后者是在脾胃还未发育完成时,胡乱吃东西,如喜欢喝冰饮料、冰淇淋等,因而造成脾胃损伤。他说,如果小孩常常暴饮暴食,也会因为难消化而导致脾胃受伤,当人体消化不良,气血就会差。“中医学常说,脾胃为人体的气血生化之原,脾胃一弱,就会气血不够,随之就会引起许多病症。”他说,人体的营养来自食物,一旦胡乱饮食,必会影响身体发育,连带智力发育也深受影响。因此,他表示,要有强壮的脾胃,越小就越要开始注意,小时没照顾好脾胃,种种问题也会跟随而来。淮山:健脾 固肠 补气“少数脾虚的小孩看上去身体安康、且食慾旺盛,但当这类小孩容易出现发烧,特别是表现热症的发烧,如咽喉炎、扁桃体炎等状况,此时就要留意控制饮食,因为可能有积食的状况。”脾胃是人体主要器官,脾为脏,胃为腑,可以了解为,脾是炉子、胃是锅。脾胃费事多,工作量大,一天多餐全靠它,调养最重要。还有要留意的是,脾胃并不包括肠道,也不是完全解剖所说的器官,而是消化系统的总称,所以古人说:“脾胃一伤,百病且生”。以前的观念喜欢撑胖小孩,以为这样才安康,但实际上,这样容易损伤脾胃,留下后患,小孩的身体要渐渐调养,让脾胃逐步顺应。李立明也提到,不能给小孩吃太多补品,否则不能消化,反而加重他们的负担,引起后患;其实只要脾胃好,自然就会吸收到营养。所以,最好的根本办法,就是通过食疗和合理餵食。食疗方面,可以使用淮山、大米、胡萝蔔粥等,尤其淮山,有健脾、固肠、补气之效,而且常吃无妨。另外淮山生于土,也可以润土,关于水土不服也有成效。儘量不让小孩吃太饱中医师李立明说,当大人发现小孩出现脾虚的症状,就必须让小孩戒忌一些饮食,并通过食疗进行调养。父母必须注意的是,偏凉的食物尽量少吃,如雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等,而凉茶、冷饮、雪糕等,最好是能戒则戒。至于平性甚至带点温性的食物,则可以多吃,如苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥兰、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等。还有,健脾益气的食材也可以多吃,如白术、土茯苓、云苓、芡实、乾淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。他提醒,父母不要让小孩吃太饱,尤其1岁至7岁的小孩,晚餐后尽量不要再让他们进食。1月个大可饮薏米汤李立明医师披露,造成脾虚的根本可以分为脾热、脾湿和脾寒,都会引发各种症状,其中脾热若与脾湿结合在一起,就会构成乾冷。他解释,乾冷引发的症状有发烧、腹泻、湿疹、鹅口疮、黄疸、以及其他表现为热、毒、霉的病,容易引发细菌和病毒感染,如腹泻开展成痢疾、霉菌、湿疹溃烂发臭、发烧招致各种炎症等。“要医治乾冷,可以使用薏米,薏米除湿健脾,而且性格绝对平和,好调味,容易喂食;其它还有茵陈、茯苓、泽泻等,但由于滋味不好,不建议给宝宝食用,除非是严重的乾冷。”他提醒,若宝宝只有一个月大,可以服饮薏米汤,但要注意的是,薏米带寒性,所以不要一概都吃,脾寒的人就不适合吃。脾寒宝宝 吐奶打嗝说到脾寒,多由于久病、寒风入胃、后天疾病;脾寒会出现吐奶、食慾不振、胃痉挛哭闹、大便稀清,甚至如水、颜色浅,还有打嗝。虽然并不完全是脾寒,但有部分打嗝是因为脾寒引起。李立明医师指出,脾寒可以用大批姜丝沖水,然后饭前喝。如脾寒吐奶,可以在餵奶前依据年龄喝5至30毫升的姜水;若是很小的宝宝,可以用姜汁滴在舌头上。“姜的作用是用于暖胃,不要用多,特别是在早晨,要留意运用。脾寒会招致脾胃蠕动迟缓,食物不消化或过久停留于胃里。”他说,脾寒也会招湿,引起湿寒,湿寒会出现虚弱、面色苍白、食慾不振、不喜饮水、咳嗽白痰、大便溏泻色浅、无味有粘液。“脾寒可用炒薏米煮粥,材料为炒薏米(薏米放炒锅外面干炒,发黄即可煮粥)、大米、姜丝粥,严重的可以用泽泻、桂皮、炒白术,不过小儿普通不会用到这些药材。薏米粥用量为50克大米配50克薏米,或固定一汤勺薏米。”宝宝老发烧 原来是脾热李立医师也提到脾热,它与乾冷不同的是,患者体内湿气不大。脾热是由于积食久了,或久病伤津,有火的表现,所以也常说心脾积热。可以了解为,锅(胃)裏水烧乾了,火却没法关。根据资料,脾热引发的症状有流鼻血、腮腺炎、扁桃体炎、咽喉炎等热症。脾热容易发作在身体强健、食慾旺盛的宝宝身上,由于饮食无节制,有些宝宝身体看上去很好,却总是发烧,就是这个缘由。他说,普通的脾热可以用绿豆百合粥,有助清热、生津,因此可以去脾热;若是严重的脾热,则可以在粥里加金银花。宜多吃生津食物李立明提到,若是脾热,也可使用淮山、麦冬、生地、沙参与玉竹,每样9至12克,可以煮水或一起磨成粉服用。“身体弱的小孩一样也会脾热,但这种脾热根在阴虚,而不是脾虚。少数由于久病伤津、阴虚火旺,这种状况不能以清热为主,而该当以滋阴生津为主。”一般上,阴虚形成的热和脾热不同在于,脾热的小孩看上去肉体充分,兴奋过度,而阴虚的小孩,则会显得萎靡不振。无论如何,不管阴虚还是脾热,多吃生津食物就好。“还有,阴虚的小孩是虚火上浮,普通表现为焦躁娇气;实热的小孩普通表现为焦躁气盛,甚至大喊大叫。”错误观念妨碍吃水果有专家指出,近年来,中国人膳食结构越来越西化,大鱼大肉等食物抢占了餐桌,饮食习惯悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱上水果。误区一:升血糖较快很多人把水果当成“甜品”,认为它是糖尿病的祸首。然而,研究表明,大多数水果升糖指数较低,例如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄等水果的升糖指数明显低于馒头、米饭、薯类等食物,适合糖尿病患者食用,每天可吃200克左右。误区二:农残多很多人过分担心果皮农药残留。其实,吃水果前反覆搓洗,可有效去除表面残留物质。误区三:喝果汁代替吃水果榨汁过程中,减少胆固醇吸收的膳食纤维被大量滤出,维生素C等抗氧化物质也会受到一定程度的破坏,让水果营养大打折扣。因此,喝果汁不如吃水果。误区四:迷信超级水果生活中,人们更倾向于购买价格昂贵的超级水果,其实水果的营养价值各有千秋,应多品种、多颜色搭配着吃。正确吃水果四点原则专家指出,水果不是可有可无的零食,正确吃水果应遵循四点原则。数量:每天一个苹果。《中国居民膳食指南》建议,成人每天应摄入200~400克水果,普通个头的苹果、梨、橘子等,每天吃1~2个就够了。搭配:越丰富越好。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国表示,吃水果也要讲究多样性,比如吃了一个苹果,再适量吃些草莓、橘子等,既能保证吃够量,还能让营养丰富起来。时间:健康人想吃就吃。对健康人来说,吃水果没时间限制。不过,对控制体重、高血压和高血脂的人来说,餐前吃水果可补充大量膳食纤维和钾,还能减少正餐摄入量。相反,瘦弱、营养不良者饭前吃很多水果会影响食慾,建议饭后吃。选择:首选应季水果。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出,应季水果的品质优于反季节产品。‧2017.04.28
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